Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::

Какво е йога на смеха?

Всички знаем, че смехът е най-доброто лекарство. За съжаление, в днешни дни, все по-рядко ни се случва да си намерим повод да се разсмеем. Това ни кара да се питаме: как да внесем повече смях и радост в живота си?

Йога на смеха, или Хасия йога, е уникална практика, която съчетава безусловен сърдечен смях с йога дишане. С йога на смеха, всеки може да се смее, без да разчита на хумор, шеги или комедийни изпълнения.

Техниката

Випассана (Vipassana), което означава “да виждаш нещата такива, каквито са в действителност“, е една от най-древните медитационни техники на Индия. Била е преоткрита преди повече от 2500 години от Готама Буда, който я е преподавал като универсален лек за универсални несгоди, т.е. като Изкуство да се живее.

Випассана е несектантска техника и се стреми към пълното изкореняване на несъвършенствата на съзнанието и като резултат от това – към най-висшето щастие на пълното освобождаване. Целта й е изцеление, и то не просто излекуване от болести, а абсолютното избавление от човешкото страдание.