Mastermind Bulgaria :: Портал за личностно развитие, духовно израстване и ефективно управление на живота. ::

Нашите убеждения оказват огромно влияние върху нашето поведение. Счита се ,че когато човек вярва истински,че може да свърши дадено нещо,то обезателно ще го направи. И ако е убеден в невъзможността, то няма сили, които да го убедят в обратното.

Убеждения като   „ Вече е твърде късно ”, ” Какво да се направи,тук съм напълно безсилен ”,” Аз съм жертва на обстоятелствата ”,” Не можеш да избягаш от съдбата си ” често стават препъни камъни, и не позволяват на човека да използва целия потенциал от естествени ресурси и безсъзнателни компетенции, с които разполага.

Нашите убеждения сами по себе си и според нашите възможности оказват изключително влияние върху ежедневната ни работа. Всеки има убеждения, служещи като ресурс и двигател и заедно с това – убеждения, които ограничават движението напред.

Робърт Дилтс “Изменение на убежденията с помощта на НЛП „.

Убежденията, такива каквито са .

Робърт Дилтс е един от най-авторитетните НЛП специалисти по работа с убежденията. Според него Убеждението е обобщение на които и да е взаимоотношения между различните проявления на житейския опит.

Всеки човек, има собствена представа за света, това е неговата карта. Убежденията – това е скелетът, върху който се изгражда картата. Вътрешният свят на човека в най-голяма степен се определя от убежденията. Заради своите убеждения човек или прави нещо или нищо не прави. Ако четете тази статия, то вие имате убеждение, което поддържа този ваш стремеж. Например за да разберете себе си е важно или е необходимо да ангажирате времето си с нещо.

Структура на убежденията

Убежденията могат да бъдат изразени по следния начин.

X = Y (X съответства на Y) или X => Y (  Y следва от X )

1. Ако в живота си човекът изпитва Любов , то той е Живял Не напразно.
(Любов = Живял Не напразно).

2. Ако се стараеш,възможно е да живееш щастливо .
(Старание => Щастлив Живот)

3. Ако имам Хубава Работа,то аз ще мога да се измъкна от трудна ситуация .
(Добра Работа => изход от трудна ситуация).

4. Ако аз бих била достатъчно интересна,то аз щях да си намеря Любим Мъж .
(Да бъдеш интересна  => да намериш Любимия Мъж).

Ето и още примери :

1. Аз съм Интересен Човек.
2. Жененият мъж не е свободен.
3. Любов – това е хубаво .
4. Ако правя всичко добре  – това означава,че съм талантлив.

Вътрешно представяне .

Сами по себе си вътре в човека  убежденията представляват не думи, а чувства, чиито образи носят това значение. Когато се опитваме да формулираме убежденията – ние просто търсим най-подходящите думи. Тогава може да възникне проблем с точността на предаването. Много близки словосъчетания могат да описват доста различни убеждения.

Аз мога да се променя.

Аз мога да променям.

Тези две убеждения са доста близки по звучене , но силно се различават по смисъл.

Видове убеждения .

Роберт Дилтс разделя убежденията на три типа:

1. Убеждения според възможностите .

Това са убеждения за това какво може човек и какво не може .
Аз въобще не мога да мисля бързо.
На мен са ми достатъчно 4 – 5 часа,за да се наспя добре.
Не мога да изоставя семейството си все пак..

2. Убеждения според индивидуалната същност .

Такъв съм,какъвто съм (същото е и за другите хора)
Аз съм достатъчно компетентен специалист!
Аз съм си карък !
Бай Ганьо – безскрупулност и ненаситна алчност !

3. Убеждения според значението (съответствие).

Щом ревнува – значи обича.

Красивите не живеят щастливо.

Защо трябва да знаем за убежденията.

Когато се отнася до други хора – убежденията ни помагат да разберем,от какво има нужда човек,защо и по какви причини той реагира или действа по определен начин. Също така по желание било лично или на клиента, може да се направи опит да се променят убежденията.

От друга страна познаването на собствените убеждения (и начините да ги променяме) е прекрасен инструмент за освобождаване от личните ограничения.

Източник :  http://nlp-ic.com

Не съществува по-мощна насочваща сила в човешкото поведение от ВЯРАТА. Хората променили историята – Исус Христос, Мохамед, Коперник, Колумб – са били хора, които са променили нашите убеждения. Вярата не е нищо друго, освен състояние, вътрешно представяне, което управлява поведението. Тя може да влияе пряко върху възможностите ни.                                                                                             

В най-основния смисъл убеждение е всеки ръководен принцип, сентенция, вяра или страст осигуряваща смисъл и насоки в живота. Ние сме подложени на множество влияния. Убежденията са филтри, които преподреждат и организират възприятията ни за света. Убежденията са като команди на мозъка. Когато постоянно вярваме, че нещо е истина, ние все едно издаваме команди на нашия мозък как да си представя това, което се случва. Нашите вярвания са компасът и картите, които ни насочват към целите и ни дават сигурността, че ще ги постигнем. Без убеждения и без способността да достигнат до тях, хората могат да останат изцяло лишени от енергия.               

Първата стъпка към промяна на нашите вярвания е да разберем откъде идват те.

Източници на убеждения:

Околна среда.
Средата може да е най-мощният, но не е единственият генератор на убеждения. Истинският ужас на живота в гетото не е ежедневната безизходица и лишенията. Това е преодолимо. Ако единственото, което виждаме е мързел и бездействие, тогава много е трудно да си създадем мотивация за постигане на резултати. Ако обаче сме заобиколени от богатство и успешни хора, лесно можеш да моделираш тези блага в живота си.

Случки и събития.
Във живота на всеки един от нас винаги има събития, които никога няма да забравим. Това са моменти, които са оказали върху нас такова влияние, че завинаги са останали запечатани в нашето съзнание. Това са преживявания, които формират нашите убеждения и които могат да променят живота ни.

Придобити знания.
Познанието може да се придобие чрез преживяване, но друг също ефективен начин е чрез четене, гледане на филми и чрез обучение. Знанието е един от най-добрите начини за разчупване на оковите на ограничаващата ни среда. Независимо, колко е тежко положението в света или колко ужасни събития се случват всеки ден, ние можем да намерим материали за постижения на други хора, които да ни мотивират да продължим напред и да успеем.

Предишни постижения.
Най-сигурното средство за придобиване на увереност, че можем да направим нещо е да го направим поне веднъж. Ако успеем веднъж, много лесно ще успеем да изградим увереност, че ще успеем отново. Все пак нека не забравяме опитът идва с първата стъпка..

Измислени преживявания за бъдещи събития, сякаш се случват в момента.
Отминали преживявания могат да променят вътрешните ни представи за това, което вярваме, че е възможно. Същото могат да направят и въображаеми преживявания за предстоящи събития, ако си ги представим такива, каквито бихме искали да бъдат. Можем да наречем това предварително изживяване на резултатите.
Когато реалността, която ви заобикаля, не ви подкрепя за постигане на силно и продуктивно състояние, можете просто да пресъздадете във въображението си света такъв, какъвто искате да бъде. Тогава ще се поставите в нова ситуация, с което ще промените състоянията, действията и убежденията си.

Това за накратко начините да мобилизирате вярата си. Повечето от нас формират убежденията си случайно. Ние попиваме неща – добри или лоши – от света около нас. Идеята на тази статия е обаче отново да ви стимулирам да работите върху вярванията си и да ги управлявате.

Какви са убежденията ви за вас самите и за способностите ви?

Минута за размисъл:

В следващото упражнение ви моля да посочите петте основни убеждения, които са ограничавали постиженията ви в миналото :

1.
2.
3.
4.
5.

Сега, направете списък от поне пет положителни убеждения, които биха могли да ви подкрепят при достигане на най-висшите ви цели :

1.
2.
3.
4.
5.

Източник : "Неограничена власт или изкуството да владеем себе си" - Антъни Робинс

Нашите мисли са нашата реалност! Ние сами градим тухла по тухла, мисъл по мисъл, своя живот. Замисляли ли сте се какво стои зад понятието утвърждение? Знаете ли в какво се изразява то?

По-голяма част от нас биха казали, че утвърждението е положително изречение или фраза, която повтаряме многократно, за да променим дадено свое убеждение. Както се казва: „Една лъжа, казана 100 пъти, се превръща в истина.“ Да това е така! Повтаряйки си дадено положително послание, ние постепенно започваме да вярваме в него. То се превръща в наше верую. А когато това се случи, всички наши действия и постъпки започват да се ръководят от него. Но тук е времето да включа и най-важната част от разбирането за убежденията, а именно, че всяка наша мисъл и всяко наше изказване е утвърждение.

Нека отново да повторим, че всяка наша мисъл и всяко наше изказване е утвърждение! Ние всекидневно несъзнателно изричаме хиляди утвърждения, които се запаметяват в нашето подсъзнание и надделяват тези, които се повтарят непрекъснато.

В този ред на мисли нека се замислим колко пъти на ден използваме фрази като: „Мразя да ми се случва това!“, „Изнервям се, когато го видя!“, „Мързи ме да ставам рано сутрин!“, „Страх ме е от кучета“. С всяко едно повторение на тези мисли, ние затвърждаваме тази своя емоция и последваща реакция. От тук насетне ние програмираме нашето съзнание да действа по избрания от нас път.

Всяко недоволство е заявление, което не искаме да ни се случва, но повтаряйки го, ние го превръщаме в утвърждение и започваме да реагираме спрямо него.

Когато се запознах със силата на утвържденията и в частност с книгите на Луиз Хей, си направих един експеримент. Повтарях си постоянно и живеех с мисълта, че дори и да не знам отговора на даден въпрос, то ще се случи нещо, което да ме наведе на мисълта за евентуално решение. И познайте какво? Изумих се как винаги имаше „случайни“ събития, които ми поднасяха търсения отговор. Винаги! Не на секундата, но до седмица-две намирах отговора!

Но тук искам да поставя акцент върху израза „живеех с мисълта“! Трябва да имаме предвид, че повтаряйки си сутрин или вечер дадено положително утвърждение, то няма да има ефект, ако не прегърнем самата идея. Как бихте отгледали добра реколта, ако преди това не сте се погрижили подходящо за терена и не полагате поне минимални усилия за това?

Ето и един пример. Решавате да използвате утвърждението „Аз съм здрав и изпълнен с енергия!“, а в същото време през целия ден се оплаквате на приятелите си, че сте уморени, спи ви се, боли ви кръста, имате високо кръвно и ред други болежки. Смятате ли, че няколко минути повторения биха успели да преборят часовете с негативни оплаквания? В този случай отрицателните убеждения ще са много по-силни от положителните, защото ги повтаряме много по-често.

Решението в този случай е да се опитаме да мислим позитивно. Ние имаме власт над нашите мисли и трябва да използваме тази власт! Всеки път когато усетим, че мислим или казваме негативни неща трябва да спрем и да се замислим. Нужно е да заменим тези мисли с положителни, които ще ни накарат да се усмихнем поне на ум.

Ако си мислим, че сме жертва, то това означава, че искаме да сме жертва. Ако искаме да сме щастливи, то ще си мислим, че сме щастливи. Всичко е в нашите ръце.



Източник : http://podsaznanieto.com

Убежденията изяждащи съзнанието ни, стопиращи ни към прогреса!

Съществуват редица мисловни модели, които непрекъснато ни възпират да се развиваме, пораждат страх от това да вървим напред и ни пречат да бъдем щастливи и да постигаме успеха, за който мечтаем. Веднъж усвоили ги още от детството си, след това е доста трудно да ги премахнем, тъй като те се превръщат в навик.

Но рецептата за успешното справяне с тях започва на първо място с тяхното осъзнаване, определяне и посочване с пръст: ето точно това ме спира, вече знам с какво да се боря, за да успея! В тази статия сме изброили най-основните ограничаващи убеждения, които влияят непрекъснато на поведението и на резултатите ни, играейки ролята на ръчна спирачка, която винаги е дръпната.

Така че в следващите редове се надявам да осъзнаете кое всъщност ви стопира да сте една успяла личност и да започнете да се борите с него. Прочетете ги внимателно, след което се обърнете към себе си и помислете, кое от тях ви изяжда и не ви позволява да вървите напред. В най-добрия случай ограничаващите убеждения скрили се в съзнанието ви ще са най-малко две! Четете, след което свалете ръчната спирачка в мозъка си и натиснете газта до дупка:

1. Не ме бива достатъчно

Много от нас си спомнят как стоят в училищния двор в очакване да бъдат избрани за отбора. Независимо кога сте били избрани в крайна сметка, ако не сте били посочени първи, вие сте се почувствали нисши и пренебрегнати. Този процес се случва многократно през целия ви живот: работата, която не сте получили, връзката, която се е разпаднала, съобщение от електроснабдителната компания, че ще ви прекъснат електричеството.

Трудно е да се чувствате добре и доволен от себе си, когато се случват такива неща и постоянно се измъчвате от това чувство. За нещастие, когато решите да промените живота си, то може да ви попречи да постигате успех. Онова гласче, скрито в ума ви, казва, че не ви бива достатъчно, докато в това време вие правите всичко възможно да постигнете целите си. Това е все едно едновременно да сте стъпили с единия крак на педала за газта, а с другия – на спирачките.

2. Никой не ме харесва

Всеки си има недостатъци, а някои хора са твърде склонни да ги изтъкват в най-неподходящите моменти. Може да си мислите, че не умеете да говорите изящно и стегнато или че нямате съвършени обноски, или може би смятате, че не сте си точно на мястото. Може да е лесно да предположите, че никой не ви харесва просто защото нямате широки социални контакти.

Обаче, подобно на всички ограничаващи убеждения, и това е автоматично изпълняващо се. Тъй като вярвате, че не заслужавате приятелства, връзки или успех, вие не се опитвате да имате такива и следователно нямате. Щом осъзнаете, че това възприятие не отговаря на действителността, можете да предприемете стъпки за обръщане на неговите последици.

3. Не искам да бъда отхвърлен

Това е често срещано ограничаващо съзнанието и мисленето убеждение, което засяга много хора с различно обществено положение и професия. То съществува у студент, който се бои да помоли преподавателя за помощ; у работник, който моли колега за помощ, и особено у човек, който се опитва да покани някого на любовна среща. Това контранамерение е породено предимно от страх. Никой не иска да го отблъснат, но страхът от отблъскване често е по-голям и по-важен от самото събитие. Само вие можете да решите да не допускате той да попречи на плановете ви.

4. Мисълта, че това е невъзможно

Има неща, които са възможни, и неща, които смятаме, че са възможни за нас. Те често са много различни. Макар че може и да осъзнавате, че мнозина други неведнъж са постигали целите, които си поставяте вие в живота, възможно е да ги поставяте в категорията „невъзможни“, защото смятате, че ви липсват нужните качества, познания, средства или ресурси за постигането им.
Това всъщност е свързано с първото контранамерение: не смятате, че сте достатъчно добри. Именно така сортирате целите или задачите си в живота в списъка на „това мога” и „това не го мога”. Това се случва автоматично на подсъзнателно ниво и често ви кара да отхвърляте идеи, преди още да са обмислени.

5. Ограничен поглед

Хората с това убеждение смятат, че съществува само едно решение за конкретен проблем или че има само един начин да се изпълни определена задача. Например, може би си мислите, че единственият начин да изкарвате наистина добри пари е да получите добро образование, да си намерите добра работа и с труд да се издигнете по корпоративната стълбица. Но много хора, работещи в собствени фирми печелят отлично.

Ако отговорът ви започва с: „Да, но…”, тогава вие имате това контранамерение и смятате, че за вас нещата могат да се случат само по един начин и той трябва да е точно определен. Последиците са, че това ограничава всички останали възможности за успех, които могат да се окажат надеждни пътища за постигане на вашите цели. Вие казвате, че другите методи може да са надеждни за някой друг, но по някаква причина на вас не ви вършат работа.

6. И без друго няма да се получи

Това е едно от най-гибелните убеждения, които някой може да има и, за жалост, е много често срещано. Това са хората, които постоянно виждат най-лошото, почти сякаш се опитват да се предпазят от осъществяване на надеждите си. Често тези хора вярват, че каквото и да направят, то ще се провали, затова не опитват или правят съвсем половинчат и повърхностен опит.
Това отново е автоматично осъществяващо се пророчество: те се провалят не защото е било неизбежно, а защото са вярвали, че е така. Може да е трудно да не бъдете скептичен, когато опитвате нещо ново. Ако обаче позволите на мисълта, че няма да се получи да се задържи твърде дълго, многократно ще се проваляте, с което ще подсилите това убеждение.

7. Не съм специален

Това контранамерение е основното убеждение, че успехът изисква специално умение или искра, които вие не притежавате. Това е чувството, че просто сте на средно равнище и е твърде много да се очаква, че ще постигнете нещо велико. Това убеждение, че не сте „избрани” ви позволява да избегнете отговорностите на това да направите правилния избор за живота си.

В края на краищата вие носите отговорност за успеха си, но с тази заседнала в съзнанието ви мисъл може би е по-лесно да намерите нещо или някого, на когото да припишете вината, вместо да направите нужния избор, за да постигнете успех.

В заключение

Макар и кратък, този списък ви дава добра представа за типа задръжки, които контранамеренията и ограничаващите убеждения могат да създадат в живота ви. Едно от най-удивителните твърдения, е че дори и да преживеете страхотен успех в една област от живота си и след това да престанете да използвате наличните средства, все още можете да се върнете към тези идеи, за да започнете отново. Никога не е твърде рано и никога не е прекалено късно: можете да се захванете с нещо или да подновите опитите си буквално във всеки момент от живота си.

Също толкова важно е да разберете, че не може да мислите постоянно за крайния резултат. Не може да имате стеснена перспектива за целите и да настоявате онова, което искате, да се изпълни само по един определен начин и в съответствие с вашите конкретни представи. Понякога божественото вдъхновение ви показва пътя и когато това стане, трябва да се хвърлите към тази възможност с всичка сила.

Източник : http://www.mindhackerbg.com